孕婦自我監護，有利于母親和胎儿安全。
家庭自我監護主要是：
（1）听胎心：怀孕5個月左右，可由丈夫用簡易木質听筒听胎心，每天1-2次。正常胎儿的胎心率為120-160次/分。若忽快忽慢不規律，或者几次的胎心率均為异常情況，應立即到醫院檢查。
（2）測胎動：胎動在怀孕18-20周左右可以感覺到，正常胎動每小時不少于3-5次，12小時胎動數在30次以上。從怀孕28周后，孕婦應每天早、中、晚各測1小時，相加乘以4，即為12小時的胎動數。如果12小時胎動數少于20次或每小時少于2次，或突然減少或增多，說明胎儿有异常，應及時到醫院檢查。
